Multicentrum Hombre 50+ 30 comprimidos

• Vitamina D: para huesos y dientes normales, función inmunitaria.
• Vitamina B12: contribuye al metabolismo energético normal y a la reducción del cansancio. La absorción de B12 disminuye con la edad por menor producción de factor intrínseco.
• Vitamina B6: para el metabolismo de las proteínas y la formación de glóbulos rojos.
• Ácido fólico (B9): importante para el metabolismo de aminoácidos (homocisteína) y salud cardiovascular.
• Vitamina C: antioxidante, refuerza el sistema inmune.
• Vitamina E: antioxidante liposoluble.
• Vitaminas A, K, B1, B2, B3, B5, B7 (biotina): complejo vitamínico completo.
• Calcio: para huesos y dientes.
• Magnesio: para función muscular y nerviosa.
• Hierro: en dosis ajustada (los hombres no necesitan tanto como las mujeres en edad fértil).
• Zinc: para inmunidad, función prostática y testicular.
• Selenio: antioxidante, función tiroidea, función espermática.
• Yodo: para función tiroidea.
• Licopeno: carotenoide antioxidante, asociado a salud prostática y cardiovascular.

• Hombres a partir de 50 años con dieta no totalmente equilibrada.
• Apoyo al sistema inmunitario.
• Reducción del cansancio y la fatiga.
• Mantenimiento de la salud ósea.
• Apoyo al funcionamiento normal del músculo cardíaco.
• Función cognitiva en edad madura.
• Apoyo en periodos de mucha actividad o estrés.
• En convalecencia tras enfermedad.

• Dosis: 1 comprimido al día, con un vaso de agua.
• Mejor con la comida principal: para favorecer la absorción de vitaminas liposolubles (A, D, E, K).
• Sin masticar ni partir: tragar entero.
• Caja de 30 comprimidos: tratamiento de 30 días.
• Duración: puede tomarse de forma prolongada como apoyo nutricional.
• Conservación: en lugar fresco y seco.

• Multicentrum Hombre 50+ 30 comprimidos: presentación habitual.
• Multicentrum Hombre 50+ 90 comprimidos: ahorro para tratamientos prolongados.

• Multicentrum Adulto: para adultos en general (18-50 años).
• Multicentrum Hombre: específico para hombres adultos.
• Multicentrum Mujer: específico para mujeres adultas, con hierro.
• Multicentrum Mujer 50+: para mujeres mayores con énfasis en calcio, D y omega.
• Multicentrum Sin Hierro: para quienes no necesitan suplementación de hierro.
• Multicentrum Junior: comprimidos masticables para niños.
• Multicentrum Energy & Vitality: con activadores energéticos.
• Multicentrum Maternal: para mujeres embarazadas o en lactancia.

• Revisiones médicas periódicas: análisis sanguíneo anual, control de tensión arterial, glucosa, colesterol, PSA y revisión prostática según indicación.
• Alimentación equilibrada: dieta mediterránea con pescados azules, frutas, verduras, legumbres, frutos secos, aceite de oliva virgen.
• Ejercicio físico regular: combinar cardiovascular con ejercicio de fuerza para mantener masa muscular.
• Hidratación adecuada: 1,5-2 litros de agua al día.
• Limitación del alcohol: máximo 1-2 unidades al día.
• No fumar.
• Sueño adecuado: 7-9 h.
• Gestión del estrés: técnicas de relajación, actividades placenteras.
• Vida social activa: importante para salud mental y cognitiva.
• Salud sexual: ante problemas de erección o cambios urinarios, consultar.

• Centrum Men 50+ (línea internacional de Multicentrum).
• Solgar VM-75 Iron Free.
• Forte Pharma 50+ Hombre.
• Berocca Plus (con activadores).
• Pharmaton Vitality.
• Vitalfit Hombre Senior.

• No superar la dosis diaria recomendada.
• Mantener fuera del alcance de los niños.
• Consultar con médico en caso de toma de anticoagulantes (vitamina K), tratamientos para enfermedad tiroidea (yodo), insuficiencia renal (potasio, calcio).
• El complemento alimenticio no sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
• Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz.

Multicentrum es marca del grupo Haleon (anteriormente parte de Pfizer Consumer Healthcare y GlaxoSmithKline Consumer Healthcare). Es referente mundial en multivitamínicos completos para diferentes etapas vitales.