Terapias Naturales
🌱 Las terapias naturales reúnen disciplinas que utilizan medios naturales para promover la salud y prevenir o tratar enfermedades. En la Farmacia Álvaro Jiménez Gómez disponemos de un amplio catálogo de productos naturales de calidad farmacéutica: fitoterapia, homeopatía, complementos alimenticios, aromaterapia, Flores de Bach, oligoelementos, sales de Schüssler. Asesoramiento personalizado de un equipo farmacéutico formado en medicina natural.
¿Qué son las terapias naturales?
Las terapias naturales son un conjunto de enfoques terapéuticos que utilizan sustancias y técnicas naturales para favorecer la salud. Incluyen disciplinas con bases científicas sólidas (fitoterapia moderna, nutrición funcional) y otras con bases más tradicionales (homeopatía, Flores de Bach). En la farmacia integramos las terapias naturales con la medicina convencional, eligiendo siempre la mejor opción para cada paciente.
Disciplinas y productos disponibles
🌿 Fitoterapia
Uso terapéutico de plantas medicinales en formas farmacéuticas modernas: cápsulas, comprimidos, gotas, jarabes, infusiones, ungüentos. Eficacia demostrada para múltiples afecciones: insomnio (valeriana, pasiflora), ansiedad (hipérico, melisa), digestiones (manzanilla, hinojo), próstata (sabal), menopausia (cimicifuga, soja), circulación (castaño de Indias).
Marcas: Aboca, Pileje, Arkofarma, Eladiet, Solgar, Soria Natural.
💊 Homeopatía
Sistema terapéutico basado en el principio "similia similibus curentur" (lo similar cura lo similar). Utiliza diluciones de sustancias minerales, vegetales y animales en concentraciones muy bajas. Indicaciones tradicionales: infecciones respiratorias agudas, alergias, dolencias digestivas, malestar en embarazo, problemas pediátricos.
Presentaciones: gránulos, glóbulos, comprimidos, gotas, soluciones inyectables. Marcas: Boiron, Heel, Lehning, Dolisos, DHU, Lab Roig.
💎 Oligoterapia y mineroterapia
Uso terapéutico de oligoelementos (minerales en muy pequeñas dosis) para apoyar funciones metabólicas. Ejemplos: cobre para infecciones recurrentes, magnesio para nerviosismo, zinc para piel y inmunidad, manganeso-cobre para anemia funcional.
Marcas: Catalysions (Oligocan), Soria Natural Oligoplus, Plantis.
🌸 Aromaterapia
Uso terapéutico de aceites esenciales obtenidos de plantas aromáticas. Vías: inhalación, masaje (siempre diluido en aceite portador), oral (solo en casos específicos y bajo prescripción).
- Lavanda: calmante, sedante, cicatrizante
- Árbol del té (Tea tree): antiséptico, antimicrobiano
- Eucalipto: respiratorio, descongestionante
- Menta piperita: energizante, digestivo, cefaleas
- Manzanilla romana: calmante, antiinflamatorio
- Romero: tonificante, mejora memoria, circulación
- Bergamota: antidepresivo natural, refrescante
- Ravintsara: antiviral, inmunoestimulante
Importante: nunca aplicar puros en la piel ni ingerir sin formación específica. Muchos están contraindicados en embarazo y niños.
🌷 Flores de Bach
Sistema desarrollado por el Dr. Edward Bach en los años 1930, basado en 38 esencias florales para tratar estados emocionales. Cada esencia se asocia a una emoción concreta:
- Rescue Remedy (mezcla de 5 esencias): situaciones de estrés agudo, shock, ansiedad
- Mimulus: miedos conocidos
- Aspen: ansiedad indefinida
- Olive: agotamiento
- Walnut: cambios en la vida
- Larch: falta de confianza
- Cherry Plum: miedo a perder el control
Presentaciones: gotas sublinguales, sprays, cremas, caramelos. Tomar 4 gotas, 4 veces al día.
⚗️ Sales de Schüssler
Sistema desarrollado por el médico alemán Wilhelm Schüssler. Utiliza 12 sales minerales en bajas potencias homeopáticas para corregir desequilibrios celulares. Ejemplos: Calcium phosphoricum para crecimiento, Magnesium phosphoricum para calambres, Ferrum phosphoricum para inicio de inflamación.
Marcas: DHU, Adler Sales Schüssler.
🌾 Complementos alimenticios
Productos que aportan nutrientes complementarios:
- Vitaminas y minerales (multivitamínicos generales, específicos por edad/etapa)
- Probióticos y prebióticos
- Ácidos grasos esenciales (omega-3, omega-6)
- Antioxidantes (vitamina C, E, selenio, coenzima Q10)
- Aminoácidos (l-arginina, l-carnitina, l-triptófano)
- Fibra alimentaria
- Suplementos para deporte
- Suplementos para embarazo y lactancia
- Suplementos infantiles
- Suplementos para mayores
🍵 Tisanas e infusiones
Plantas medicinales preparadas en infusión, decocción o maceración:
- Para digestión: manzanilla, menta, hinojo, anís
- Para sueño: tila, valeriana, melisa, lavanda
- Para circulación: ortosifón, té verde, abedul
- Para respiratorio: tomillo, eucalipto, regaliz
- Detoxificantes: cardo mariano, alcachofa, diente de león
Marcas: Manasul, Pompadour, Aquilea, Eladiet, Soria Natural, Yogi Tea, Pukka.
Áreas de aplicación más comunes
Sueño y descanso
- Valeriana, pasiflora, amapola de California, melisa
- Melatonina (1-5 mg, especialmente útil en jet lag)
- Magnesio
- Aceite esencial de lavanda (difusión nocturna)
- Flores de Bach: White Chestnut, Vervain
Estrés y ansiedad
- Plantas adaptógenas: rhodiola, ashwagandha, ginseng, eleuterococo
- Magnesio (forma orgánica: glicinato, citrato, malato)
- Vitaminas B (especialmente B6, B9, B12)
- Triptófano y 5-HTP (precursores de serotonina)
- Hipérico para depresión leve (cuidado interacciones)
- Aromaterapia: lavanda, neroli, ylang-ylang
- Flores de Bach: Rescue Remedy
Defensas y refuerzo inmunitario
- Equinacea (uso corto e intenso al inicio de infecciones)
- Saúco, propóleo, jalea real
- Vitamina C, vitamina D, zinc
- Beta-glucanos (de pilzes o levaduras)
- Probióticos para refuerzo inmunitario digestivo
Salud digestiva
- Probióticos multicepas (Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG)
- Enzimas digestivas (pancreatina, bromelina, papaína)
- Fibra prebiótica (inulina, FOS)
- Plantas: manzanilla, menta piperita, hinojo, regaliz, malva, alcachofa, cardo mariano
- Carbón activo para gases
Articulaciones
- Glucosamina, condroitina, ácido hialurónico, colágeno hidrolizado
- Harpagofito, cúrcuma, jengibre, sauce blanco, boswellia (antiinflamatorios naturales)
- Omega-3 EPA/DHA
- Vitamina D, vitamina K2, calcio, magnesio
Salud cardiovascular
- Levadura roja de arroz (controla colesterol — cuidado con dosis máxima legal)
- Berberina
- Coenzima Q10
- Omega-3 alta concentración
- Ajo (envejecido)
- Ginkgo, ginseng
Mujer (menopausia, ciclo menstrual)
- Isoflavonas de soja, trébol rojo (fitoestrógenos)
- Cimicifuga, salvia, lúpulo (sofocos)
- Sauzgatillo (síndrome premenstrual)
- Onagra (aceite, para piel y SPM)
- Magnesio, vitamina B6
- Maca andina (energía, libido)
Hombre (próstata, vitalidad)
- Sabal serrulata, pygeum (próstata)
- Zinc, selenio (próstata, fertilidad)
- Ginseng, maca, tribulus terrestris (vitalidad)
- L-arginina, L-citrulina (función circulatoria)
Peso y silueta
- Plantas drenantes: ortosifón, té verde, café verde
- Saciantes: glucomanano, fibra konjac, garcinia
- Termogénicos: té verde, café verde, naranja amarga
- Carnitina para metabolismo de grasas
- Probióticos específicos para peso
Belleza desde dentro (nutricosmética)
- Colágeno hidrolizado + ácido hialurónico + vitamina C
- Biotina, zinc, hierro (cabello y uñas)
- Antioxidantes: astaxantina, polifenoles, resveratrol
- Suplementos solares con beta-caroteno, luteína, licopeno
Niños
- Vitamina D para bebés (recomendación oficial)
- Probióticos pediátricos (cólicos, antibioticoterapia)
- Jarabes inmunoestimulantes con propóleo o miel + hierbas
- Homeopatía pediátrica suave (cólicos, dentición, sueño)
- Aceites esenciales adaptados (¡cuidado, muchos contraindicados!)
- "Natural" no es sinónimo de "inocuo". Las plantas y suplementos tienen principios activos que pueden interactuar con medicamentos. Especialmente cuidado con: anticoagulantes, antidepresivos, anticonceptivos, antirretrovirales, inmunosupresores
- Las terapias naturales no sustituyen al tratamiento médico convencional cuando este es necesario. Pueden complementarlo
- En embarazo, lactancia y niños pequeños, mayor prudencia. Consultar siempre
- Antes de iniciar cualquier tratamiento, asegúrese de obtener producto de calidad y consultar a profesional sanitario
Servicio profesional en nuestra farmacia
En Farmacia Álvaro Jiménez Gómez le ofrecemos:
- Asesoramiento personalizado sobre terapias naturales más adecuadas para su caso
- Detección de interacciones con su medicación actual
- Productos de calidad farmacéutica con marcas profesionales
- Cápsulas magistrales con extractos vegetales bajo prescripción facultativa
- Recomendaciones complementarias: dieta, ejercicio, hábitos saludables
- Seguimiento de la evolución del tratamiento
- Derivación a otros profesionales cuando es necesario (homeópata, nutricionista, fisioterapeuta, médico)
Visite nuestra farmacia para un asesoramiento experto en medicina natural integrativa. Su salud merece la mejor atención, combinando lo mejor de la medicina convencional y la natural.