Cuidado corporal general

• Geles de ducha syndet (sin jabón clásico): respetan el manto hidrolipídico, pH fisiológico (5,5). Avene Trixera Nutrition, La Roche-Posay Lipikar Syndet AP+, Eucerin pH5, ISDIN Ureadin, Mustela Stelatopia Gel Lavante.
• Aceites de ducha: muy emolientes, indicados en pieles muy secas o con tendencia atópica. La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante, Avene Cold Cream Aceite Limpiador, Eucerin AtopiControl.
• Leches limpiadoras corporales: para pieles maduras, deshidratadas o tras tratamientos oncológicos.
• Geles vegetales y ecológicos: con tensioactivos suaves de origen natural.
• Frecuencia de ducha: cada día está bien si se usa producto adecuado, agua templada y se hidrata tras secar. Evitar agua caliente prolongada que deshidrata.
• Secar a toques, no frotar. Aplicar hidratante en piel ligeramente húmeda para mejor penetración.

• Leches corporales ligeras: para pieles normales o en verano. Avene Cold Cream Lait Corps, Bioderma Atoderm Lait, La Roche-Posay Lipikar Lait.
• Cremas más nutritivas: para pieles secas. Avene Trixera Nutrition Crema Nutrición, La Roche-Posay Lipikar Baume AP+, Eucerin AtopiControl Crema, ISDIN Hydration Body, Vichy Nutriextra.
• Bálsamos densos: para pieles muy secas o atópicas con brotes. Bepanthol, Cicaplast Baume B5, Cicalfate.
• Cremas con urea (5-10%): ISDIN Ureadin, Eucerin Urea 10, Avene Pieds Crème Sécheresse. Especialmente eficaces en zonas hiperqueratósicas (codos, rodillas, talones).
• Cremas con ácido glicólico: leve exfoliación química. Para piel con queratosis pilar o aspereza.
• Frecuencia: diaria al menos una vez, dos veces en pieles muy secas (mañana y noche).

La piel atópica es más permeable y reactiva. Requiere productos específicos sin perfume, sin alérgenos y muy emolientes:

• La Roche-Posay Lipikar AP+: para reducir brotes y picor. Gama completa: gel, aceite, leche, bálsamo, mousse.
• Avene Trixera Nutrition: con esencia de almendra, manteca de karité, escualano. Para piel atópica y muy seca.
• Eucerin AtopiControl: con Omega 6 (aceite de onagra), bisabolol. Para brotes de dermatitis.
• Bioderma Atoderm: gama amplia para piel seca y atópica.
• Mustela Stelatopia: para bebés y niños con piel atópica.
• Cetaphil Restoraderm: con ceramidas y filagrina.
• Avene Skinprotect: para pieles muy secas, con aceite de argán.
• Cuándo consultar al dermatólogo: si los brotes son frecuentes, intensos o no responden al tratamiento emoliente. En brote puede necesitarse corticoide tópico de baja potencia bajo prescripción.

• Bi-Oil Aceite Cuidado de la Piel: clásico para hidratación, cicatrices y estrías. Versión Natural disponible.
• Aceite de rosa mosqueta: regenerador, antimarcas, antimanchas. Para cicatrices recientes y manchas postacné.
• Aceite de argán: nutritivo, antioxidante. Apto para pieles maduras.
• Aceite de almendras dulces: clásico, suave, apto incluso para bebés.
• Aceite de jojoba: similar al sebo natural, regula pieles mixtas.
• Aceite de coco: nutritivo, antibacteriano. Cuidado con piel acneica.
• Aceites con aplicador en spray: para distribuir uniformemente.
• Aplicación: sobre piel ligeramente húmeda tras la ducha. En zonas muy secas, sustituye o complementa la crema corporal.

• Cicaplast Baume B5: pantenol al 5% para piel irritada, postdepilación, tras procedimientos.
• Cicalfate Avene: con sulfato de zinc y cobre. Cicatrizante y antibacteriano.
• Bepanthol Sensiderm Crema: para dermatitis atópica e irritaciones.
• ISDIN Nutratopic Pro-AMP: refuerza la barrera cutánea con amalfidina.
• Cremas con árnica: para hematomas, golpes, contracturas.
• Cremas con caléndula: para irritaciones leves.
• Cremas para postdepilación: con activos calmantes y antiinflamatorios.
• Cremas para escozores y picores localizados: con avena coloidal, niacinamida, bisabolol.

• Codos y rodillas: zonas con piel más gruesa y seca. Cremas con urea 10-20% (ISDIN Ureadin, Eucerin Urea Repair).
• Talones agrietados: cremas con urea 25-30% (ISDIN Ureadin Podos, Avene Pieds Talons, Akileíne).
• Manos: cremas reparadoras con manteca de karité, urea, ceramidas. Tras cada lavado.
• Cuello y escote: aplicación de hidratante facial extendida a esta zona; protección solar diaria.
• Senos y abdomen en embarazo: aceite/crema antiestrías (Trofolastin, Bi-Oil, Mustela Antiestrías).
• Pies de diabéticos: revisión diaria, hidratación adecuada, calzado adaptado.

• Exfoliantes mecánicos: con micropartículas suaves (1 vez por semana o cada 10 días).
• Exfoliantes químicos suaves: con AHA (glicólico) para piel áspera o queratosis pilar.
• Mascarillas corporales hidratantes: con manteca de karité y ácido hialurónico.
• Productos en casa: aceite de oliva + azúcar/sal (exfoliante casero suave); harina de avena en bolsa de tela para baño calmante.
• No exfoliar la piel irritada, recién depilada o expuesta al sol.
• Hidratar siempre después de exfoliar.

Avene, La Roche-Posay, Vichy, ISDIN, Eucerin, Bioderma, SVR, Sesderma, Cetaphil, Babé, Martiderm, Mustela, Cantabria Labs Heliocare, Trofolastin, Bepanthol, Bi-Oil, Caudalie, Iraltone, Sebamed, Frezyderm. Disponemos también de productos veganos y con etiquetado limpio bajo pedido.