Gripes y Resfriados
🤧 Los resfriados son la enfermedad aguda más frecuente: un adulto sano padece entre 2 y 4 al año, y los niños hasta 6-8. La gripe, aunque menos frecuente, es más intensa y puede acarrear complicaciones serias en personas vulnerables. En nuestra farmacia disponemos de tratamientos sintomáticos eficaces y le asesoramos personalmente sobre el más adecuado para su caso.
Diferencia entre gripe y resfriado
| Característica | Resfriado | Gripe |
|---|---|---|
| Inicio | Gradual | Brusco, súbito |
| Fiebre | Rara, baja | Frecuente, alta (38-40°C) |
| Cefalea | Leve | Intensa, frontal |
| Dolor muscular | Leve | Intenso, generalizado |
| Cansancio | Leve a moderado | Intenso, hasta 2-3 semanas |
| Congestión nasal | Frecuente, intensa | Frecuente, moderada |
| Estornudos | Frecuentes | A veces |
| Dolor de garganta | Frecuente | A veces |
| Tos | Frecuente, seca o con flemas | Frecuente, seca, persistente |
| Duración | 5-7 días | 1-2 semanas |
| Complicaciones | Raras (otitis, sinusitis) | Posibles (neumonía, bronquitis, miocarditis) |
Tratamiento sintomático del resfriado y la gripe
🌡️ Antitérmicos y analgésicos
Combaten la fiebre, el dolor de cabeza, el dolor muscular y el malestar general:
- Paracetamol (Apiretal, Termalgin, Gelocatil) — primera opción, mejor perfil de seguridad
- Ibuprofeno (Dalsy, Espidifen, Neobrufen) — eficaz, también antiinflamatorio. Tomar tras las comidas
- Aspirina (AAS) — solo adultos. Nunca en niños o adolescentes con cuadros virales (riesgo de síndrome de Reye)
- Combinaciones: Frenadol, Pharmagrip, Couldina, Bisolgrip — incluyen paracetamol + descongestionante ± antitusivo/antihistamínico
Dosis recomendadas: paracetamol 500-1000 mg cada 6-8h (máx 4 g/día), ibuprofeno 400 mg cada 8h (máx 1200 mg/día sin receta).
👃 Descongestionantes nasales
Reducen la inflamación y la congestión nasal:
- Tópicos (sprays nasales): oximetazolina (Respibien, Vicks Sinex), xilometazolina (Otrivin). Eficaz, rápido. Máximo 3-5 días de uso (riesgo de rinitis medicamentosa)
- Orales: pseudoefedrina (Frenadol, Couldina con codeína), fenilefrina. Útiles cuando no se puede usar spray. Evitar en hipertensos, cardíopatas, próstata
- Lavados nasales con suero salino: Sterimar, Rhinomer, Sinomarin. Sin efectos adversos, recomendable a todas las edades, también embarazo
🌀 Antitusivos (tos seca)
Para tos seca, persistente, no productiva:
- Dextrometorfano (Romilar, Cinfatos, Bisolvon antitusivo). Sin codeína, perfil seguro
- Cloperastina (Sekisan, Flutox). Sin sedación significativa
- Codeína (Notusin, Codeisan). Eficaz pero somnolencia y estreñimiento. No en niños < 12 años
- Levodropropizina (Levotuss): jarabe pediatrico
No usar antitusivos en tos productiva (mucosa) salvo que sea muy molesta y nocturna.
💨 Mucolíticos y expectorantes (tos productiva)
Fluidifican y facilitan la expulsión de moco:
- Acetilcisteína (Fluimucil, Mucibron) — sobres efervescentes 200/600 mg
- Carbocisteína (Bisolvon Antitusivo Mucolítico, Pectox)
- Ambroxol (Mucosan, Motosol) — comprimidos, jarabe
- Bromhexina (Bisolvon)
- Guayfenesina — habitual en preparados combinados
Tomar abundantes líquidos para optimizar el efecto.
🌿 Antihistamínicos
Útiles si predominan rinorrea (mocos), estornudos, picor:
- Clorfenamina, dexclorfeniramina (Polaramine) — clásicos, eficaces pero somnolencia
- Loratadina, cetirizina, ebastina, bilastina, desloratadina — antihistamínicos de segunda generación, sin somnolencia (Civeran, Reactine, Bilaxten, Aerius)
Los antihistamínicos no son eficaces si solo hay congestión sin rinorrea. Útiles también en pacientes con rinitis alérgica.
🍯 Para el dolor de garganta
- Anti-inflamatorios sistémicos (paracetamol, ibuprofeno)
- Pastillas/spray con anestésicos: benzocaína, lidocaína (Strepsils, Strefen, Mebocaina)
- Antisépticos locales: clorhexidina (Bucoangin), hexetidina (Oraldine)
- Antiinflamatorios locales: flurbiprofeno (Strefen)
- Remedios caseros: gárgaras con agua salada tibia, infusiones con miel y limón
💎 Vitaminas y suplementos
- Vitamina C (Redoxon, Cebion) — puede reducir ligeramente la duración del resfriado si se toma desde el principio
- Zinc (Redoxon Zinc) — eficacia documentada si se inicia en las primeras 24-48h
- Equinácea (Echinaforce) — fitoterapia para refuerzo inmunitario
- Probióticos — pueden reducir frecuencia de resfriados
- Propóleo — propiedades antimicrobianas, gárgaras
🌬️ Inhalaciones y vaporizaciones
- Vahos con eucalipto, mentol, alcanfor (Vicks VapoRub)
- Pomadas para el pecho (Trofolastin, Vicks VapoRub) — niños mayores de 2 años
- Humidificadores ambientales — secar mucosas empeora síntomas
Antivirales para la gripe
El oseltamivir (Tamiflu) y el zanamivir (Relenza) son antivirales activos frente al virus de la gripe. Deben administrarse en las primeras 48 horas tras el inicio de los síntomas. Su uso es de prescripción médica, generalmente reservado a pacientes con factores de riesgo (mayores de 65 años, embarazadas, inmunodeprimidos, enfermedades crónicas) o casos graves.
Vacunación antigripal
La vacuna frente a la gripe se administra anualmente en otoño (octubre-noviembre). Está especialmente recomendada en:
- Mayores de 65 años
- Embarazadas
- Niños de 6 meses a 5 años
- Pacientes con enfermedades crónicas (cardiovasculares, respiratorias, diabetes, inmunodeficiencias)
- Profesionales sanitarios y cuidadores
- Convivientes con personas de alto riesgo
La vacuna no produce gripe (no tiene virus vivos). Puede provocar dolor en el brazo y febrícula leve durante 1-2 días. Es la mejor manera de prevenir complicaciones.
Prevención del contagio
- Lavado de manos frecuente con agua y jabón o gel hidroalcohólico
- Cubrir tos y estornudos con codo o pañuelo desechable (etiqueta respiratoria)
- Mascarilla quirúrgica si se está enfermo y se va a estar en contacto con otros, especialmente personas vulnerables
- Ventilación frecuente de las estancias
- Evitar contacto cercano con personas enfermas
- No compartir vasos, cubiertos, toallas con personas enfermas
- Vida saludable: dieta variada, ejercicio, descanso, no fumar
- Fiebre alta (más de 39°C) que no cede con antitérmicos
- Fiebre que dura más de 3 días
- Dificultad respiratoria, dolor torácico
- Confusión, somnolencia excesiva, dolor muscular intenso
- Vómitos persistentes, deshidratación (especialmente en niños y mayores)
- Empeoramiento después de una mejoría inicial (puede indicar sobreinfección bacteriana)
- Síntomas que duran más de 10 días sin mejoría
- Pacientes vulnerables (embarazadas, inmunosuprimidos, enfermedad crónica severa)
Mitos sobre gripes y resfriados
- "El frío produce el resfriado" — falso. Los virus producen el resfriado. Sí es cierto que el frío puede facilitar la transmisión (más tiempo en interiores cerrados, mucosas más vulnerables).
- "Hay que tomar antibióticos" — falso. Gripes y resfriados son virales: los antibióticos NO funcionan. Solo se prescriben si hay sobreinfección bacteriana confirmada.
- "Si no hay fiebre, no es nada" — falso. Muchos resfriados cursan sin fiebre.
- "Mejor sudar para curarse" — falso. Lo importante es reposo, hidratación, tratamiento sintomático.
- "La gripe siempre se cura sola" — falso en personas de riesgo. Puede tener complicaciones graves.
Servicio en la farmacia
En Farmacia Álvaro Jiménez Gómez le asesoramos personalmente sobre los medicamentos sintomáticos más apropiados según sus síntomas, edad, embarazo, lactancia, otras medicaciones y comorbilidades. Disponemos de un catálogo amplio de las mejores marcas. Si lo necesita, le ayudaremos a elegir un kit completo para tener en casa: antitérmico, descongestionante, antitusivo, lavados nasales, termómetro digital y vitamina C/zinc.