Higiene capilar
💁 Una buena rutina de higiene capilar es la base del cabello sano y del cuero cabelludo equilibrado. En esta sección encontrará champús dermofarmacéuticos para cada tipo de cabello y necesidad: cuero cabelludo sensible, caspa, exceso de grasa, caída, sequedad, cabello teñido, niños, productos para el peinado, tratamientos capilares específicos y accesorios. Asesoramiento personalizado con el respaldo de marcas con eficacia probada.
El cuero cabelludo: el origen del cabello sano
El cabello es una proyección de la piel. Por eso un cuero cabelludo sano (con su pH, su microbiota equilibrada, su producción de sebo controlada y su barrera intacta) es condición indispensable para tener un cabello fuerte, brillante y abundante. Las alteraciones del cuero cabelludo (caspa, dermatitis, picor, irritación) repercuten directamente en la salud capilar.
- pH del cuero cabelludo: ligeramente ácido (4,5-5,5). Los champús deben respetarlo.
- Microbiota cutánea: equilibrio de microorganismos (especialmente Malassezia) cuya alteración produce caspa y dermatitis seborreica.
- Producción de sebo: protectora cuando es adecuada, problemática cuando es excesiva (seborrea) o muy reducida (sequedad).
- Barrera cutánea: debe estar intacta para evitar irritaciones y sensibilidad.
Subcategorías que encontrará
Champús de uso frecuente
Suaves, equilibrados, con tensioactivos respetuosos. Pueden usarse a diario. Marcas: Klorane Avena, Ducray Extra-Suave, A-Derma Phys-AC, Vichy Dercos uso frecuente, Phyto Joba.
Champús anticaspa
Con piritionato de zinc, ketoconazol, sulfuro de selenio, ácido salicílico o piroctona olamina. Tratan caspa seca, grasa o dermatitis seborreica. Marcas: Sebiprox, H&S, Vichy Dercos Anticaspa, Ducray Squanorm, Eucerin DermoCapillaire Anticaspa, ISDIN Lambdapil.
Champús para cuero cabelludo graso
Astringentes, equilibrantes, con arcilla, zinc, salicílico. Marcas: Ducray Sabal, Klorane Ortiga, Vichy Dercos Sebo-Corrector, Bioderma Nodé G.
Champús para cuero cabelludo sensible
Sin sulfatos, sin perfumes, sin parabenos. Para piel reactiva, alergias, dermatitis. Marcas: Klorane Pídico, Avene Champú Extrasuave, A-Derma, Eucerin DermoCapillaire Hipertolerancia.
Champús anticaída
Con minoxidil (con receta), aminexil, fitobiomimético, biotina, péptidos. Refuerzan el bulbo capilar y reducen la caída estacional. Marcas: Phyto Phytocyane, Ducray Anaphase, Ducray Anastim, Vichy Dercos Aminexil, ISDIN Lambdapil Anticaída, Pilexil, Pantogar, Iraltone Forte.
Champús para cabello seco y dañado
Con ceramidas, aceites, proteínas, manteca de karité. Reconstruyen fibra capilar dañada por tinte, secador, sol. Marcas: Klorane Mango, Phyto Phytoelixir, Vichy Dercos Cabello Seco Nutricional, Bioderma Nodé Fluide.
Champús para cabello teñido
Mantienen el color, lo intensifican y protegen frente al fading. Sin sulfatos. Marcas: Phyto Phytomillesime, Klorane Granada, René Furterer Okara Color.
Champús infantiles
Suaves, sin tensioactivos agresivos, sin perfumes fuertes, no escuecen los ojos. Marcas: Mustela Champú Suave, Klorane Bebé y Niños, A-Derma Primaderma, Weleda Calendula, ISDIN Baby Naturals.
Champús sin sulfatos
Limpieza suave para cabellos sensibilizados, decolorados, queratinizados o curly hair. Marcas: Phyto Phytocolor Care, Klorane.
Champús pediculicidas
Tratamiento de piojos, lendres y otros parásitos del cabello. Con dimeticona, permetrina, malatión. Marcas: Goibi Antipiojos, Filvit, Para Plus, OTC.
Acondicionadores, mascarillas y tratamientos
- Acondicionadores de uso diario: facilitan el peinado, devuelven brillo, controlan el frizz. Aplicación tras el champú, aclarando bien.
- Mascarillas capilares: tratamiento intensivo semanal. 5-10 minutos de exposición. Para cabello seco, dañado, teñido o sin volumen.
- Sueros, ampollas y lociones capilares: tratamiento concentrado sin aclarado para anticaída, hidratación, brillo o crecimiento.
- Aceites capilares: argán, jojoba, coco, ricino. Pre-poo, sobre puntas o como tratamiento nocturno.
- Productos sin aclarado leave-in: protección térmica, antifrizz, definición de rizos.
Tipos de cabello y rutinas recomendadas
- Cabello normal: champú de uso frecuente cada 2-3 días + acondicionador en puntas. Mascarilla semanal.
- Cabello graso: champú equilibrante 3-4 veces por semana. Acondicionador solo en puntas. Evitar tocar mucho el pelo, mascarillas en medios y puntas.
- Cabello seco: champú nutricional 2 veces por semana. Acondicionador y mascarilla nutritiva semanal. Aceites en puntas.
- Cabello teñido: champú específico para color sin sulfatos. Mascarilla protectora semanal. Protección térmica diaria.
- Cabello rizado: champú sin sulfatos, mascarilla nutritiva, leave-in con definición de rizos.
- Cabello fino y con poco volumen: champú voluminizador, evitar mascarillas pesadas, lociones espesantes.
- Cabello muy graso en raíces y seco en puntas (mixto): champú equilibrante en raíces, acondicionador y mascarilla solo en puntas.
- Cuero cabelludo sensible: champú hipoalergénico, agua templada, masaje suave.
Caspa: diferentes tipos y tratamiento
- Caspa seca: escamas blancas finas, picor. Tratamiento con champús con piritionato de zinc, climbazol, ácido salicílico.
- Caspa grasa (dermatitis seborreica): escamas amarillentas, grasas, adheridas. Picor intenso. Tratamiento con champús con ketoconazol, sulfuro de selenio, ciclopirox olamina.
- Caspa resistente o psoriasis: derivación al dermatólogo.
Caída del cabello: cuándo preocuparse
Es normal perder 50-100 cabellos al día. La caída se considera anormal cuando es más de 150-200 cabellos diarios durante semanas, hay rarefacción visible o entradas. Causas frecuentes:
- Caída estacional (otoño y primavera): suele resolverse en 2-3 meses.
- Estrés agudo (efluvio telógeno).
- Postparto: alopecia muy frecuente entre los 2-4 meses tras dar a luz.
- Carencias nutricionales: hierro, vitamina D, B12, zinc.
- Disfunción tiroidea.
- Alopecia androgénica (genética).
- Medicamentos.
- Enfermedades autoinmunes (alopecia areata).
Si la caída es intensa, rápida, en placas o no cede tras 3-6 meses, consulte al médico para análisis y al dermatólogo.
Productos complementarios
- Sérums capilares antifrizz y de brillo.
- Lociones anticaída y vasodilatadoras.
- Sprays protectores térmicos.
- Cepillos y peines (dientes anchos, púas largas, Tangle Teezer).
- Complementos orales para el cabello: biotina, queratina, hierro, vitaminas grupo B, levadura de cerveza. Marcas Pilexil, Pantogar, Pilopeptan, Lambdapil, Phytophanere, Innéov, Pranasol, Marnys.
- Tintes vegetales y semipermanentes.
- Mascarillas tratamiento (queratina, botox capilar, baño de aceites).
Asesoramiento personalizado
En la Farmacia Álvaro Jiménez Gómez analizamos su tipo de cabello, las características de su cuero cabelludo y sus necesidades concretas (caspa, caída, sequedad, sensibilidad). Le recomendamos los champús y tratamientos más adecuados de marcas dermofarmacéuticas con eficacia avalada. También le orientamos sobre cuándo derivar al médico o al dermatólogo si hay caída intensa, alteraciones inflamatorias del cuero cabelludo o signos de enfermedad sistémica.
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