Calcetines y medias de compresión

• Compresión ligera (8-15 mmHg): para piernas pesadas leves, profesionales de pie, viajes en avión. Sin receta. Marcas comerciales (Sigvaris Energizing, Mediven Active).
• Compresión normal (15-20 mmHg): para varices iniciales, piernas pesadas frecuentes, embarazo, prevención de TVP en viajes largos. Sin receta.
• Compresión terapéutica clase I (18-22 mmHg): para varices establecidas, edema venoso leve. A veces requiere medición específica.
• Compresión terapéutica clase II (23-32 mmHg): para insuficiencia venosa crónica, edema moderado, varices con sintomatología, linfedema leve. Bajo prescripción y medición.
• Compresión terapéutica clase III (34-46 mmHg): para insuficiencia venosa crónica grave, linfedema moderado-grave, úlceras venosas. Prescripción especialista.
• Compresión terapéutica clase IV (>49 mmHg): en linfedema importante. Prescripción especialista.

• Piernas pesadas, hinchazón vespertina, calambres nocturnos: signos de insuficiencia venosa funcional. Compresión ligera-normal mejora notablemente.
• Varices reticulares y telangiectasias: pequeñas varices superficiales. Compresión normal preventiva.
• Varices tronculares: en safena interna o externa. Compresión clase I-II.
• Insuficiencia venosa crónica: con piel oscurecida, eccema, atrofia blanca. Compresión II como base del tratamiento.
• Tromboflebitis y trombosis venosa profunda (post): compresión normal o terapéutica para prevenir síndrome postrombótico. Mantenida durante meses a años según indicación.
• Linfedema: compresión adaptada al estadio, junto con drenaje linfático manual y vendajes específicos.
• Embarazo: por la presión del útero sobre la cava inferior y los cambios hormonales que favorecen varices.
• Profesionales de pie: peluqueras, cocineros, vendedores, enfermeras, dentistas, profesores.
• Viajes en avión, autobús o coche largos: para prevenir trombosis y la incómoda sensación de piernas pesadas.
• Posoperatorio: para reducir riesgo de tromboembolismo en cirugía importante.
• Deportistas: para recuperación tras esfuerzo intenso.

• Calcetines hasta media pierna (panty corto): cubren hasta debajo de la rodilla. Adecuados para mayoría de varices y deporte.
• Medias hasta el muslo (autoadhesivas): con borde de silicona para sujeción. Para varices extensas o estética.
• Pantys (medias enteras hasta cintura): para varices que se extienden por toda la pierna o cuando hay también edema en muslo.
• Modelos para embarazo: con panel abdominal especial.
• Modelos para hombre: en colores neutros, con horma masculina.
• Modelos deportivos: con detalles técnicos, transpirables.
• Manguitos para linfedema postmastectomía: para edema del brazo.
• Modelos antitrombóticos: blancos, con marca en talón para uso hospitalario.

• Medida del tobillo: en el punto más estrecho.
• Medida de la pantorrilla: en su parte más ancha.
• Medida del muslo: en su parte más ancha (en medias largas).
• Altura desde el talón hasta el borde superior: para elegir entre corto, medio o largo.
• Medir por la mañana: antes del edema diurno.
• Reposición cada 6 meses: las medias pierden compresión con el uso. Renovar para mantener eficacia.
• En farmacia: medimos con cinta métrica y le asesoramos para elegir la talla y el modelo correctos. Es importante para que la media sea eficaz y cómoda.

• Ponerlas por la mañana: antes de que aparezca el edema. Tras descansar 30 minutos con las piernas en alto si hay edema importante.
• Manos limpias y secas: sin anillos o uñas largas que puedan romper el tejido.
• Volver la media hacia adentro hasta el talón: introducir el pie, luego desenrollar gradualmente sobre la pierna.
• Sin arrugas: estirar bien para distribución correcta de la presión.
• Usar guantes textiles antideslizantes: para facilitar la colocación en personas mayores o con problemas de manos.
• Dispositivos para colocar medias (calceadores): especialmente útiles en personas con artrosis de manos o limitación de movilidad.
• Quitar al final del día: salvo indicación específica de 24 horas.
• No dormir con ellas: en posición horizontal el efecto compresivo es contraproducente y puede comprimir vasos.

• Lavado a mano o programa delicado: con agua tibia (no caliente) y jabón neutro.
• No usar suavizante: degrada las fibras de elastano.
• Secado al aire: nunca en secadora ni sobre radiador.
• No retorcer: enrollar en toalla para extraer el agua.
• Lavar tras cada uso: o cada 2-3 usos máximo.
• Tener dos pares en rotación: para uso diario sin esperar al secado.
• Cambio de las medias terapéuticas cada 6 meses: la compresión disminuye con el uso.

• Las medias de compresión terapéutica (clase II o superior) pueden estar parcial o totalmente financiadas por el SAS bajo prescripción del especialista.
• Necesitará receta del médico (Atención Primaria suele derivar al cirujano vascular o al especialista correspondiente).
• En la Farmacia Álvaro Jiménez Gómez gestionamos el trámite y le indicamos el modelo correspondiente.
• Para usos preventivos o estéticos (clase I o menor), el coste corre por cuenta del paciente.

• Elevación de piernas: al menos 15-20 minutos al final del día, por encima del corazón.
• Caminar a diario: la bomba muscular de la pantorrilla favorece el retorno venoso.
• Hidratación adecuada: 1,5-2 litros de agua.
• Evitar bipedestación o sedestación prolongadas: levantarse cada hora y mover los pies.
• Evitar calor intenso: saunas, baños calientes, exposición solar prolongada (dilata vasos).
• Peso adecuado: el sobrepeso empeora la insuficiencia venosa.
• Suplementos venotónicos: castaño de indias, ruscus, diosmina, hidrosmina. Como complemento a la compresión.
• Geles refrescantes: aplicación tras la ducha.

Sigvaris, Mediven (Medi), Jobst (BSN), Salva, Belsana, Venoflex, Anita Care (para postmastectomía), Voe, Magic Bra, Falke. Gama completa para distintas indicaciones, edades y preferencias estéticas.