Primeros auxilios
Cualquier hogar, lugar de trabajo o vehículo debería contar con un botiquín bien surtido. En la Farmacia Álvaro Jiménez Gómez encontrará todo lo necesario para atender heridas leves, accidentes domésticos y emergencias menores: tiritas y apósitos, gasas y vendas, antisépticos, instrumental básico, termómetros y botiquines listos para usar.
Composición de un botiquín casero completo
🩹 Apósitos y vendajes
- Tiritas de varios tamaños (también transparentes y para dedos)
- Apósitos para ampollas (Compeed)
- Gasas estériles 5×5 y 10×10 cm
- Vendas elásticas 5, 7 y 10 cm
- Vendas de gasa orillada
- Apósitos adhesivos grandes
- Esparadrapo de papel y de tela
- Apósitos para quemaduras
- Spray plástico cubre-heridas
🧴 Antisépticos y desinfectantes
- Clorhexidina (Cristalmina, Topionic) – primera elección para limpiar heridas
- Povidona yodada (Betadine) – uso puntual, no en embarazo ni en bebés < 6 meses
- Agua oxigenada (al 3%) – útil para limpiar superficialmente
- Suero fisiológico (en monodosis) – lavado de ojos y heridas
- Solución desinfectante hidroalcohólica para manos
🌡️ Instrumental básico
- Termómetro digital (rápido y preciso)
- Termómetro de oído por infrarrojos (útil para bebés y niños)
- Pinzas y tijeras con punta redondeada
- Linterna pequeña
- Guantes desechables (látex o nitrilo)
- Mascarillas quirúrgicas
- Manta térmica
- Tensiómetro (para personas con hipertensión)
- Pulsioxímetro
💊 Medicamentos de uso común
- Paracetamol (adultos y niños) para dolor y fiebre
- Ibuprofeno (adultos y niños) para dolor e inflamación
- Antiácidos para acidez
- Antidiarreicos
- Sales de rehidratación oral
- Antihistamínicos para alergias y picaduras
- Crema de hidrocortisona 0,5% para picaduras y pequeñas inflamaciones
- Crema antifúngica
- Pomada cicatrizante
⚠️ Consulte siempre el prospecto y respete las dosis. Para niños, las dosis dependen del peso.
🦟 Específicos para diferentes situaciones
- Crema after-sun y after-bite (mosquitos)
- Repelente de insectos
- Crema solar SPF 50+
- Spray frío para golpes
- Apósitos para esguinces (Tensoplast)
- Lágrimas artificiales
- Spray nasal con suero fisiológico
- Pastillas para la garganta
🚗 Botiquín de coche (obligatorio en ciertos países)
- Triángulos de emergencia
- Chaleco reflectante
- Linterna con pilas
- Botiquín cerrado homologado
- Manta térmica
- Botella de agua
Cómo actuar ante las situaciones más comunes
Herida superficial
- Lavarse las manos con jabón antes de tocar la herida.
- Lavar la herida con agua y jabón neutro, eliminar suciedad o cuerpos extraños.
- Aplicar antiséptico (clorhexidina preferiblemente).
- Cubrir con apósito estéril o tirita.
- Cambiar el apósito cada 24-48 horas o cuando se moje/ensucie.
Cuándo acudir al médico: heridas profundas, sangrado abundante que no cede tras 10 minutos de presión, heridas en cara o articulaciones, mordeduras de animales o humanos, signos de infección (enrojecimiento, calor, pus, fiebre).
Quemadura leve (primer grado)
- Aplicar agua fría (NO hielo) durante 10-20 minutos.
- NO aplicar pasta de dientes, aceite o remedios caseros.
- Cubrir con gasa estéril humedecida o spray refrescante.
- Después, crema reparadora con pantenol o aloe vera.
Vaya al hospital si: ampollas grandes, quemadura mayor que la palma de la mano, quemaduras en cara/manos/genitales, quemaduras profundas, quemaduras químicas o eléctricas.
Esguince
- Reposo de la articulación afectada.
- Hielo durante 15-20 minutos cada 2-3 horas (envuelto en paño, no directo en la piel).
- Compresión con venda elástica.
- Elevación por encima del nivel del corazón.
- Antiinflamatorio oral si no hay contraindicación.
Acuda al médico si hay deformidad, no puede apoyar el peso, o el dolor no cede en 48 horas.
Picadura de insecto
- Si hay aguijón (abeja): retirar raspando lateralmente, no con pinzas.
- Lavar la zona y aplicar frío.
- Crema antihistamínica o de hidrocortisona.
- Antihistamínico oral si hay picor o ronchas extensas.
Hemorragia nasal
- Sentarse erguido, inclinar la cabeza ligeramente hacia adelante (NO atrás).
- Pellizcar la parte blanda de la nariz durante 10-15 minutos sin soltar.
- Aplicar compresa fría sobre el puente nasal.
- Si persiste tras 20 minutos, acudir a urgencias.
Atragantamiento
En adultos consciente: animar a toser. Si no puede toser, hablar ni respirar, aplicar maniobra de Heimlich.
En bebé de menos de 1 año: boca abajo sobre el antebrazo, dar 5 palmadas en la espalda; si no funciona, voltear y dar 5 compresiones torácicas.
Consultas en la farmacia
En la Farmacia Álvaro Jiménez Gómez disponemos de un amplio surtido de productos de primeros auxilios. Nuestros farmacéuticos le ayudan a montar un botiquín casero adaptado a su familia (con hijos, mayores, personas con enfermedades crónicas) y le aconsejan sobre cómo actuar en caso de accidente menor. También revisamos las fechas de caducidad y le recomendamos cuándo reponer productos del botiquín que ya están a punto de expirar.