Braguitas y medias premamá

Braguitas premamá

• Braguitas con banda elástica suave: para los primeros meses (1.º-2.º trimestre)
• Braguitas con cinturilla baja: cómoda para barrigas grandes, no comprime
• Braguitas con cinturilla alta: cubre y sostiene toda la barriga (3.º trimestre)
• Braguitas postparto: con apertura específica para inspección del periné, especialmente útil tras cesárea
• Braguitas para cesárea: con corte alto que no roza la cicatriz
• Braguitas absorbentes postparto: para los primeros días con flujo abundante
• Tangas premamá: discretas, evitan marcas con prendas ajustadas

Marcas habituales: Suavinex, Carriwell, Bumpsuit, Lansinoh, Bambino Mio, Mami&Co, Mum2BeBaby, Ulla Popken, MaternityFit.

Medias de compresión durante el embarazo

El embarazo aumenta el riesgo de varices, edemas y pesadez en las piernas. La compresión graduada ayuda a:

• Retorno venoso eficiente
• Prevención de varices nuevas
• Reducción de edemas en piernas y tobillos
• Sensación de ligereza al final del día
• Prevención de trombosis venosa profunda en vuelos largos o reposo prolongado

Tipos de compresión

• Compresión preventiva (12-17 mmHg): para uso diario sin diagnóstico de varices
• Compresión leve (18-21 mmHg): varices iniciales o sensación de pesadez
• Compresión media (23-32 mmHg): varices establecidas, bajo indicación médica
• Compresión fuerte (más de 33 mmHg): solo bajo prescripción especialista

Tipos por longitud

• Calcetines hasta rodilla: para uso diario, fácil de poner
• Medias hasta muslo: cobertura completa, mejor opción para vuelos
• Medias panty: cubren caderas y barriga, integradas con braguita premamá
• Pernas: solo cubren la pantorrilla, para zonas concretas

Marcas profesionales: Sigvaris Magic, Maxis Microsupport, Solidea, Mediven Comfort, Jobst UltraSheer, Venosan, Belsana Premium.

Cómo medirse para medias

1. Medir por la mañana al levantarse (cuando hay menos hinchazón)
2. Circunferencia de tobillo en el punto más estrecho
3. Circunferencia de pantorrilla en el punto más ancho
4. Circunferencia de muslo en el punto más ancho
5. Longitud desde el suelo hasta el doblez de rodilla (para calcetines)
6. Longitud desde el suelo hasta el pliegue glúteo (para medias largas)
7. Si es panty, también medir cintura y cadera

Cada marca tiene su propia tabla de tallas. En farmacia podemos ayudarte a tomar las medidas con cinta métrica.

Cómo ponerse las medias correctamente

• Por la mañana, sin sudar y con piel seca
• Voltear la media y deslizarla pieza a pieza
• No estirar ni arrugar el tejido
• Usar guantes de goma para mejor agarre
• Existen dispositivos de ayuda para personas con dificultad: Mediven Easy-Up, Activarmor, Doff'n'Donner
• Sentarse al ponerlas, no de pie
• Quitar al final del día, lavar a mano con jabón neutro, secar al aire

Cuándo NO usar medias de compresión

• Insuficiencia arterial periférica conocida
• Trombosis venosa profunda no diagnosticada (consultar al médico antes)
• Heridas en piel
• Insuficiencia cardiaca grave descompensada
• Alergia conocida al material (látex, silicona)
• Hipersensibilidad o dolor con el uso

Postparto: prendas de recuperación

• Faja postparto: ayuda al útero a volver a su tamaño y posición. Marcas: Suavinex, Belly Bandit, Bambino Mio, Anita
• Braguitas elásticas postparto: suaves, sin costuras, adaptadas a la cicatriz de cesárea
• Medias de compresión post-cesárea: previenen trombosis durante el reposo
• Sujetadores de lactancia: con apertura frontal, almohadillado
• Camisetas de lactancia: con aperturas discretas para amamantar
• Almohadas postparto: cojín con forma de donut para sentarse cómoda